Atelier de pratiques corporelles, méditations et respirations
animé par Sandrine Toutard et Nathalie Vieyra
Programme journée « Voyage aux corps du Souffle »
9h30 Accueil
Wutao(c) debout
Intégration
Méditation Tantra
Cercle
Pause déjeuner
Méditation active Osho
Chant du Souffle
Pranayama
Venez avec une tenue confortable et votre gourde.
Samedi 15 Février
Samedi 14 Juin
9h30/17h30
Participation :
90 € la journée
60€ la demi-journée
hors déjeuner
Une journée de 9h30 à 17h30
Lieu : Paris
Nombre de place limitée, sur inscription.
Eveil de la conscience
Stage à Humbercamps, près d'Arras
Il y a quelques mois durant un stage intimiste, j’ai ressenti profondément l’envie d’un accompagnement spécifique des personnes présentes qui touchaient des espaces très profonds. Le stage Tantra et son format ne permettant pas cela, l’accompagnement se fait surtout après, dans la continuité.
J’ai médité là dessus plusieurs jours, dans le sens que ce sentiment profond que j’avais éprouvé, est resté présent à ma conscience, au point de faire l’expérience directe de mon futur, assise dans mon canapé, j’ai vu.
Je souhaite accompagner les éveils de Conscience, ce que je fais déjà en tant que formatrice au massage tantrique, en tant que masseuse tantrique, en tant qu’aventurière de la Conscience, maintenant dans une posture thérapeutique aussi.
Ce nouvel espace de pratique que j’ai déjà ouvert à Paris à travers les journées/ateliers «Voyage aux corps du souffle», où nous pratiquons le Wutao, les méditations actives, la Respiration, le Souffle, et autres propositions experiencielles, sont très puissants.
Je souhaite proposer des retraites/regroupements dans ma maison de campagne, pour expérimenter les états modifiés de Conscience à partir de pratiques corporelles, de respirations, et accompagner personnellement chacun.e « Du corps respiré aux dimensions ».
Je serai accompagnée de professionnels pour proposer un cadre sécurisé. Ils pourront proposer des ateliers dans leurs domaines de compétences, ateliers s’inscrivant dans mon programme/intention.
Chaque stage/we est unique, un moment de zoom dans le Temps, la Vie est un cheminement.
Au programme :
- Méditations actives, passives
- Wutao assis debout sol
- Respiration.s
- Souffle
- Transe
- Cercles de partages, d’accompagnements, de Questions/Réponses
- Danse, Musique/Sons
Je ne souhaite pas faire de l’hébergement, ni table d’hôtes. Dans une certaine limite il est possible de venir avec ses draps/serviettes, dormir sur place pour une somme modique.
-> Les repas seront en co création et organisation.
Stage à Humbercamps (62 158) :
du 26 Avril 10h au 27 Avril 16h
Participation : 240€/personne
&
du 11 Juillet 19h au 13 Juillet 16h Participation : 290€/personne
à Humbercamps
La gare d’Arras est la plus proche, partage de taxi à organiser à l’arrivée/départ.
La pratique du Wutao est basée sur la prise de conscience du mouvement ondulatoire primordial de la colonne vertébrale.
C’est une pratique en phase avec nos besoins actuels où il est nécessaire de retourner à l’essentiel, au naturel :
Renouer avec l’intelligence du corps et mieux l’habiter.
Goûter au sentiment du geste.
Créer du lien en soi et avec son environnement pour se sentir un être global, en pleine santé et aimant.
Éveiller l’âme du corps et trouver notre rythme intérieur.
Davantage de souplesse, de tonus, et de confiance… Trois piliers de notre santé.
Pratiquez le Wutao®
En cours, en ateliers ou en stage
Changer notre écoute du corps
Au cœur de nos difficultés se trouve une approche de notre corps souvent inadaptée. Nous le maltraitons au lieu d’en prendre soin. Nous le durcissons au lieu de l’assouplir. Nous le dominons au lieu de l’écouter.
Par l’éveil de notre intelligence sensorielle et le déploiement de l’onde de vie, la pratique du Wutao nous amène à une nouvelle conscience de notre corps, plus intime, plus délicate.
Nous développons nos perceptions en même temps que nous harmonisons le rapport à nous-même, à l’autre et à notre environnement. Nous réapprenons à écouter, à ressentir. À vivre notre être plutôt que le paraître.
Les tensions alors peu à peu s’effacent. Le corps se dénoue. Les pensées sont plus légères, plus créatrices aussi. Les émotions peuvent s’exprimer avec douceur. Ce que nous sommes authentiquement peut enfin se révéler.
Se régénérer en douceur
Alors le corps se libère. Exulte.
Notre organisme se régénère grâce à la douce puissance du mouvement et du souffle. Relaxant et tonifiant, la fatigue est traversée en mouvement. Nous nous sentons plus belles, plus beaux.
C’est pourquoi le Wutao n’est pas seulement une pratique de bien-être, c’est une voie d’épanouissement. Le corps retrouve sa capacité d’auto-régulation. L’être tout entier s’harmonise.
Enracinement et "Enciellement"
Nous manquons de plus en plus aujourd’hui d’enracinement.
Coupés de la terre, nous n’avons plus les moyens de rester ancrés. Alors, nous perdons pieds. Nous sommes malmenés, bousculés dans les transports, la rue, à notre travail, acculés parfois et dans l’incapacité de répondre aux agitations de l’extérieur.
La pratique du Wutao nous équilibre en nous reconnectant à nos énergies primordiales cosmo-telluriques. Nous nous enracinons en terre pour vivre un “enciellement ” qui nous transcende. Cet enciellement nous connecte aux racines du ciel, si nécessaires pour retrouver l’inspiration, se sentir le cœur léger et échapper à la pesanteur, la gravité d’un quotidien souvent oppressant… Le stress !
Nous retrouvons notre équilibre, notre force et notre capacité d’action. Notre santé s’améliore naturellement.
Le Wutao, élixir de beauté
La pratique nous mène là où l’on ne s’y attend pas.
Le corps est étiré tout en justesse, tonifié dans la détente. On respire mieux. Avec fluidité. La tonification des muscles posturaux affine notre silhouette tout en lui insufflant de la force et de l’élégance.
Notre beauté rayonne alors dans une posture remplie, pleine et habitée. Une beauté reliée à une grâce sensuelle et noble : la fibre musculaire ne se déchire pas, ne se froisse pas, ni ne s’abîme. Le Wutao réalise alors un soin de beauté interne.
